ACTIMETRIE

L'actimètre est un petit appareil ressemblant à une montre sans cadran, qui se met en général au poignet non dominant( droite pour les gauchers). On le porte jour et nuit pendant une période de 15 jours à 3 semaines. Il sert à mesurer les mouvements du patient et permet de déterminer les moments de veille et de sommeil.

Parallèlement,il faut tenir à jour, un agenda du sommeil. C'est à dire une grille comportant toutes les heures de la journée et inscrire à chaque fois que l'on pense avoir dormi, ou avoir eu une période de somnolence.

http://www.reseau-morphee.org/page10568.asp

Voilà un lien vers le réseau Morphee ou vous verrez un actimètre et ou vous pourrez aussi avoir des informations un peu plus claires que les miennes...

Comments

[carpediem]

je suis restée scotchée par la qualité de tes illustrations, je connais ton blog depuis quelques jours, j'ai vu les commentaires admiratifs de Lilie, je les partage..;quant à ton charme personnel...ça ne se dit pas dans un comm ! pour ce qui est des cartes, as-tu essayé de les imprimer toi même sur des papiers spéciaux ? J'ai fait quelques poèmes comme ça et une carte avec un texte qui s'appelle "pensée", envellope assortie avec juste une pensée bleue dans un coin, j'ai essayé un poème sur un format A5 en papier parchemin. Le résultat est sympa. Encore hier soir j'en ai offert (entre autre au comédien que j'ai mis en photo aujourd'hui, ça plait )Tu as ton copyrigth, tu peux peut-être le faire ainsi, sans le cout d'un imprimeur

[ann]

Je te remercie de tous ces compliments.
Pour les cartes, j'ai tout ce qu'il faut comme matériel pour les imprimer, sauf que la personne qui peut me le faire, ne trouve jamais le temps pour moi... Et si personne ne me botte les fesses, je fais rien.

[bonobo]

je suppose que ça sert à évaluer l'avancée de la narco ? pas trop contraignant comme suivi ?

[ann]

J'ai pas du tout aimé avoir un mouchard au poignet pendant 15 jours parce que je ne avais pas exactement ce qu'il imprimait. l'actimètre sert à pouvoir établir un plan d'hygiène de vie en tenant compte des heures de sommeil. Il est aussi utilisé pour les personnes qui ont des insomnies.

[christel]

 Bon dimanche , bises, christel

[ann]

A toi aussi. Bises.