Encore raté...

Publié le par ann

Voilà, j'ai encore échoué pour la énième fois pour mon arrêtage de fumage...

J'ai pas fais exprès, c'est pas de ma faute, mais devant il y avait un paquet de cigarettes qui en plus n'était pas à moi, et machinalement, j'en ai pris une et je l'ai allumé... et au moment de l'éteindre je me suis aperçue que je l'avais fumé... C'est vraiment trop trop bête...

Je tenais à vous faire part de ce nouvel échec terrible que je viens de subir.

Je n'ai pas d'excuse valable, même en cherchant bien.

A part ça tout va bien. Je suis toujours super débordée et j'ai pas le temps de dormir. J'évite de rester assise pour ne pas somnoler. l'inconvénient c'est que du coup j'arrive pas à rester en place deux minutes d'affilées et pour les autres, je conçois que ça puisse être fatiguant de me voir dans cet état. Surtout que la plupart du temps je me déplace sans aucune raison, ou plutôt si pour une raison mais une fois levé j'ai oublié ou j'allais et pourquoi j'étais debout alors je me repose sur ma chaise et d'un seul coup me revoilà partie et aussi vite revenue.

A cause des amphétamines, je perd la mémoire, alors je note tout sur des papiers que je perd. Après j'avais adopté les post it que je collais sur l'ordinateur juste devant moi, croyant que ça allait résoudre mon problème mais ils se décollent et j'en retrouve partout, et quand je les retrouve je ne me souviens plus pourquoi je dois faire ce qu'il y a de marquer dessus.

C'était une infime partie de la vie trépidante de Princesse Ann.

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Publié dans journal quotidien

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J
Bonjour Princess AnnJe viens te faire un coucou et te saluer depuis tout ce temps.A bientôt j'espère
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M
On se croirait dans "Memento" (Film mémorable à voir et revoir !)
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A
Je connais pas, c'est bien comme film? C'est avec qui?
M
Moi, ça me fait pareil, mais avec le chocolat. hop ! sans  même m'en rendre compte !
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A
C'est terrible les pertes de mémoire...
T
Il existe un livre d'ALEN CARR sur ces sujets (arrêter de fumer, maigrir ...) je peux témoigner avoir vu quelqu'un (très gros fumeur) arrêter de fumer, mais ...1 an après la lecture du bouquin. Sinon le comm de Gérard est très pertinent, j'ai fait comme çà grosso modo, c'est un truc sur l'estime de soi, et ne plus accepter de vivre avec cette "béquille - tabac". a
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A
mais je crois surtout que je n'ai pas trop envie d'arrêter. Mais je connais ce livre et aussi quelqu'un qui dit avoir arrêté grâce à ça.
=
.........................................................................................Bonjour,Le plus dur avec la clope c'est l'inconscient, car au fond c'est lui qui nous gouverne.Si la clope est un plaisir dont on veut se passer alors c'est impossible car l'inconscient associe le plaisir au désir de vivre et de s'épanouir.D'abord prendre conscience de la nocivité du tabac sur la santé physique mais aussi mentale car la dépendance à un produit salit l'image et la satisfaction que l'on a de soi même. Cela nous dévalorise amèrement et nous culpabilise inutilement.Ne pas hésiter à se faire aider (médecin, accupuncture, laser, homéo, marche, sport etc.)Ensuite positiver systématiquement la pensée et l'action.Retrouver l'oxygène, la joie, le goût, les odeurs, le teint frais et épanouit, la liberté d'esprit et d'indépendance, plus des économies substancielles qui vont servir à de menus plaisirsbien mérités.Afin de mieux détoxiquer le corps et pour répondre souvent à une de ses demandes , boire un bon verre d'eau de source ou un jus de fruit frais à chaque envie de fumer. Sans restrictions.On finit par s'apercevoir qu'avant au lieu de boire bien souvent on fumait pour faire taire ce besoin pourtant vital, dénaturant ainsi les propres signaux de notre corps.Dans les moments de stress, une lente et profonde inspiration suivie d'un profond soupir en laissant tomber les épaules sont des plus souverains.Après 48/72 heures sans fumée le corps est complètement désacoutumé. La preuve? L'effet produit par la 1ere clope que l'on refume(tête qui tourne, nausée, vertige...).Enfin ressortir grandi face à soi même et aux autres fumeurs (mesurer la jalousie dissimulée derrière leurs remarques).Savourer cette victoire sans restriction, respirer à plein poumons au plus près de la nature et autant que possible.En toute sérénitéA ++++++....................................................................................
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A
Merci pour tes conseils.